Twój koszyk jest pusty ...
PolskiAngielski
» » » Kijki trekkingowe - nordic walking - srebrne

Koszyk

Twój koszyk jest pusty ...

Dodaj opinię


Sklep wydekorowani.pl - opinie klientów

Opinie o produktach

Przeuroczy zegar, świetnie wygląda w pokoju dziewczęcym. Polecam.
Ocena produktu 5/5
srebrne kijki nordic walkingaluminiowe kijki do marszukompas kijek trekkingopaska zaciskowa na rękę przy kijkusystem anti - shock w kijkach trekkingowychgumowa stopka kijka trekkingowego
srebrne kijki nordic walkingaluminiowe kijki do marszukompas kijek trekkingopaska zaciskowa na rękę przy kijkusystem anti - shock w kijkach trekkingowychgumowa stopka kijka trekkingowego

Kijki trekkingowe - nordic walking - srebrne

Dostępność:Dostępny / w zależności od koloru, wzoru

Czas wysyłki:3 dni

Koszt wysyłki:od 13,00 zł Dostępne formy wysyłki dla oglądanego produktu:Przesyłka kurierska - 17,00 zł
Pocztex Kurier48 - 13,00 zł
Przesyłka kurierska pobraniowa - 22,00 zł
Odbiór osobisty - 0,00 zł

Numer katalogowy:KPLKIJKI

Stan magazynowy:

Stan produktu:Nowy

Cena: 23,80 zł

Ilość: szt.
Dodaj do koszyka

  • Opis produktu
  • Zalety Nordic Walking
  • Recenzje produktu (0)

Kijek nordic walking 135 cm komplet 2 sztuki - kolor srebrny



 
  • Treking to sport dla wszystkich bez względu na wiek, kondycję fizyczną oraz miejsce zamieszkania

  • W trakcie godzinnego marszu z kijkami można spalić nawet 400 kalorii (dla porównania - przy tradycyjnym chodzie spalamy 280 kalorii)

  • W trakcie uprawiania trekingu spalamy o 20% więcej kalorii niż przy tradycyjnym marszu, a co najważniejsze angażujemy ponad 90% mięśni całego ciała.

  • Przy doborze długości kijków stosujemy zasadę: 0.68 x wzrost. Kąt przedramienia w stosunku do ramienia powinien wynosić 90 stopni, gdy kijki są trzymane na wysokości rękojeści, a groty kijków opierają się o podłoże pod kątem prostym. 


     
 

 Parametry : 



 
  •  Wykonane z niezwykle lekkiego i wytrzymałego stopu aluminium.

  •  Ilość segmentów 3.

  •  System ANTI-Shock chroniący stawy przed nadmiernymi obciążeniami.

  •  Kijek posiada specjalną opaskę na nadgarstek.

  •  Długość złożonego kija ok. 65 cm.

  •  Długość maksymalna po rozłożeniu: 135 cm

  •  W zestawie końcówka stalowa, zatyczka gumowa i talerzyk gumowy

  • Dzięki trekingowi możemy trenować i utrzymywać w dobrej kondycji praktycznie całe ciało. Dbamy o serce, mięśnie oraz o układ krwionośny. Może to być trening łagodny, dający wspaniałe odprężenie, jak i trening ostry i dynamiczny - znacznie poprawiający naszą kondycję fizyczną oraz ćwiczący nasze mięśnie.

Zalety marszu z kijami

 

Nordic Walking jest łatwiejszy i bardziej efektywny niż wiele innych dyscyplin – pięknych, ale z różnych powodów trudniejszych.
Marsz z kijkami – po dobrym opanowaniu techniki – uaktywnia 90% mięśni całego ciała. Dla porównania: pływanie – 65%, jogging – 60%.
Poza tym, przy nieporównywalnie mniejszym niż w innych dyscyplinach wysiłku w ciągu godziny spalisz więcej kalorii – 400kcal, podczas gdy zwykły chód pochłania 280kcal w tym samym czasie.
Nordic Walking zwiększa pobór tlenu przeciętnie o 20-58% w zależności od intensywności wbijania kijków.
Tętno wzrasta o 5-17 uderzeń na minutę, mięsień sercowy pompuje więcej krwi, dzięki czemu nasz organizm jest lepiej dotleniony. Nordic Walking poprawia sprawność układu krążenia, zmniejsza się ryzyko zawału.




Nordic Walking łączy w sobie najlepsze cechy idealnej aktywności ruchowej dla wszystkich, gdyż:

 
  • jest łatwy i szybki do nauczenia na poziomie podstawowym.

  • mogą go uprawiać niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę i wyjściowy poziom sprawności fizycznej.

  • jest możliwy do uprawiania wszędzie i w każdym czasie, w dowolnym klimacie, w dowolnym terenie, na każdej nawierzchni i przez cały rok.

  • jest 40-50% efektywniejszy niż marsz bez kijków.

  • efektywnie trenuje wszystkie mięśnie kończyn dolnych, prostowniki kończyn górnych, wzmacniając mięśnie tułowia, ramion, barków, a także brzucha.

  • odciąża cały aparat ruchowy do 30%, nie pogarsza stanu obolałych stawów.

  • zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa, łagodząc napięcie mięśniowe w okolicy barków.

  • podnosi kreatywność i sprawność działania mózgu, obniża hormony stresu.

  • obniża wartości tłuszczowe krwi i LDL.

  • zapobiega cukrzycy.

  • wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy.

  • jest bezpieczną formą ćwiczeń, kijki zapewniają równowagę i stabilność podczas chodu w trudnym terenie.


Czy to oznacza, że marsz z kijkami jest bardziej wyczerpujący niż zwykły spacer ? Nie! 
Po marszu z kijkami na trasie 20 km zmęczenie nóg będzie porównywalne z tym po zwykłym spacerze na dystansie 3-4 km.

Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.

Napisz recenzję
Oprogramowanie sklepu shopGold.pl