Twój koszyk jest pusty ...
PolskiAngielski
» » » Kijki trekkingowe - nordic walking - czarne

Koszyk

Twój koszyk jest pusty ...

Dodaj opinię


Sklep wydekorowani.pl - opinie klientów

Opinie o produktach

Talerzyki zrobią wrażenie na uczestnikach imprezy urodzinowej. Bardzo ważne jest to, że nie jest to "goły" karton. Są specjalnie powlekane, dzięki czemu nie przemakają tak jak zwykłe talerzyki papierowe.
Ocena produktu 5/5
czarne kijki nordic walkingkijek do trekkingualuminiowe kijki do marszukompas kijek trekkingopaska zaciskowa na rękę przy kijkusystem anti - shock w kijkach trekkingowychgumowa stopka kijka trekkingowego
czarne kijki nordic walkingkijek do trekkingualuminiowe kijki do marszukompas kijek trekkingopaska zaciskowa na rękę przy kijkusystem anti - shock w kijkach trekkingowychgumowa stopka kijka trekkingowego

Kijki trekkingowe - nordic walking - czarne

Dostępność:Dostępny / w zależności od koloru, wzoru

Czas wysyłki:3 dni

Koszt wysyłki:od 13,00 zł Dostępne formy wysyłki dla oglądanego produktu:Przesyłka kurierska - 17,00 zł
Pocztex Kurier48 - 13,00 zł
Przesyłka kurierska pobraniowa - 22,00 zł
Odbiór osobisty - 0,00 zł

Numer katalogowy:KPLKIJKI

Stan magazynowy:

Stan produktu:Nowy

Cena: 23,80 zł

Ilość: szt.
Dodaj do koszyka

  • Opis produktu
  • Zalety Nordic Walking
  • Recenzje produktu (0)

Kijek nordic walking 135 cm komplet 2 sztuki - kolor czarny



 
  • Treking to sport dla wszystkich bez względu na wiek, kondycję fizyczną oraz miejsce zamieszkania

  • W trakcie godzinnego marszu z kijkami można spalić nawet 400 kalorii (dla porównania - przy tradycyjnym chodzie spalamy 280 kalorii)

  • W trakcie uprawiania trekingu spalamy o 20% więcej kalorii niż przy tradycyjnym marszu, a co najważniejsze angażujemy ponad 90% mięśni całego ciała.

  • Przy doborze długości kijków stosujemy zasadę: 0.68 x wzrost. Kąt przedramienia w stosunku do ramienia powinien wynosić 90 stopni, gdy kijki są trzymane na wysokości rękojeści, a groty kijków opierają się o podłoże pod kątem prostym. 


     
 

 Parametry : 



 
  •  Wykonane z niezwykle lekkiego i wytrzymałego stopu aluminium.

  •  Ilość segmentów 3.

  •  System ANTI-Shock chroniący stawy przed nadmiernymi obciążeniami.

  •  Kijek posiada specjalną opaskę na nadgarstek.

  •  Długość złożonego kija ok. 65 cm.

  •  Długość maksymalna po rozłożeniu: 135 cm

  •  W zestawie końcówka stalowa, zatyczka gumowa i talerzyk gumowy

  • Dzięki trekingowi możemy trenować i utrzymywać w dobrej kondycji praktycznie całe ciało. Dbamy o serce, mięśnie oraz o układ krwionośny. Może to być trening łagodny, dający wspaniałe odprężenie, jak i trening ostry i dynamiczny - znacznie poprawiający naszą kondycję fizyczną oraz ćwiczący nasze mięśnie.

Zalety marszu z kijami

 

Nordic Walking jest łatwiejszy i bardziej efektywny niż wiele innych dyscyplin – pięknych, ale z różnych powodów trudniejszych.
Marsz z kijkami – po dobrym opanowaniu techniki – uaktywnia 90% mięśni całego ciała. Dla porównania: pływanie – 65%, jogging – 60%.
Poza tym, przy nieporównywalnie mniejszym niż w innych dyscyplinach wysiłku w ciągu godziny spalisz więcej kalorii – 400kcal, podczas gdy zwykły chód pochłania 280kcal w tym samym czasie.
Nordic Walking zwiększa pobór tlenu przeciętnie o 20-58% w zależności od intensywności wbijania kijków.
Tętno wzrasta o 5-17 uderzeń na minutę, mięsień sercowy pompuje więcej krwi, dzięki czemu nasz organizm jest lepiej dotleniony. Nordic Walking poprawia sprawność układu krążenia, zmniejsza się ryzyko zawału.




Nordic Walking łączy w sobie najlepsze cechy idealnej aktywności ruchowej dla wszystkich, gdyż:

 
  • jest łatwy i szybki do nauczenia na poziomie podstawowym.

  • mogą go uprawiać niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę i wyjściowy poziom sprawności fizycznej.

  • jest możliwy do uprawiania wszędzie i w każdym czasie, w dowolnym klimacie, w dowolnym terenie, na każdej nawierzchni i przez cały rok.

  • jest 40-50% efektywniejszy niż marsz bez kijków.

  • efektywnie trenuje wszystkie mięśnie kończyn dolnych, prostowniki kończyn górnych, wzmacniając mięśnie tułowia, ramion, barków, a także brzucha.

  • odciąża cały aparat ruchowy do 30%, nie pogarsza stanu obolałych stawów.

  • zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa, łagodząc napięcie mięśniowe w okolicy barków.

  • podnosi kreatywność i sprawność działania mózgu, obniża hormony stresu.

  • obniża wartości tłuszczowe krwi i LDL.

  • zapobiega cukrzycy.

  • wzmacnia kości i zmniejsza ryzyko osteoporozy.

  • jest bezpieczną formą ćwiczeń, kijki zapewniają równowagę i stabilność podczas chodu w trudnym terenie.


Czy to oznacza, że marsz z kijkami jest bardziej wyczerpujący niż zwykły spacer ? Nie! 
Po marszu z kijkami na trasie 20 km zmęczenie nóg będzie porównywalne z tym po zwykłym spacerze na dystansie 3-4 km.

Nikt jeszcze nie napisał recenzji do tego produktu. Bądź pierwszy i napisz recenzję.

Napisz recenzję
Oprogramowanie sklepu shopGold.pl